Met gewone dingen kom je heel ver ...
Verreweg de meeste oefeningendie hier op de site staan kun je doen met gewone huis-,tuin-en keukenspullen en een matje. Een matje is wel echt een goedeinvestering enhoewel het kan met een goedkope die aan de voorwaardenvoldoet–zie hieronder–iseenwat betere weliets wat zich in comfort terugbetaalt. Helemaal fijn is het om voor jezelfeenzachtere trainingsondergrond te creëren met twee of vier puzzlematten. Die kosten rondde 25 euro per stuk en zijn redelijk makkelijk onder het bed te schuiven.
Twee dingen die we af en toe gebruiken kun je niet zo in huis vinden: de fitnessbal en de pilatesbal. Maar deze kun je samen voor rond de 15 euro aanschaffen.Wij adviseren omnaast een matjealseersteje geld uitte geven aan goede massageballen.Daar zal je heel erg veel plezier van hebben.Hieronder in een overzicht de dingen die jeeventueel nodig hebt en tips hoe je die eventueel door gewone objecten kunt vervangen en waar je ze kunt kopen.
Boek
Voor liggende oefeningen gebruiken we vaak een boek onder het hoofd om de
nek te ontlasten. Een pocketboek is het prettigst.
Ook heel geschikt zijn de kurk pannenonderzetters die ze vaak voor een
habbekrats bij huishoudelijke zaken hebben.
Met gewone dingen kom je heel ver ...
Verreweg de meeste oefeningendie hier op de site staan kun je doen met gewone huis-,tuin-en keukenspullen en een matje. Een matje is wel echt een goedeinvestering enhoewel het kan met een goedkope die aan de voorwaardenvoldoet–zie hieronder–iseenwat betere weliets wat zich in comfort terugbetaalt. Helemaal fijn is het om voor jezelfeenzachtere trainingsondergrond te creëren met twee of vier puzzlematten. Die kosten rondde 25 euro per stuk en zijn redelijk makkelijk onder het bed te schuiven.
Twee dingen die we af en toe gebruiken kun je niet zo in huis vinden: de fitnessbal en de pilatesbal. Maar deze kun je samen voor rond de 15 euro aanschaffen.Wij adviseren omnaast een matjealseersteje geld uitte geven aan goede massageballen.Daar zal je heel erg veel plezier van hebben.Hieronder in een overzicht de dingen die jeeventueel nodig hebt en tips hoe je die eventueel door gewone objecten kunt vervangen en waar je ze kunt kopen.
Boek
Voor liggende oefeningen gebruiken we vaak een boek onder het hoofd om de
nek te ontlasten. Een pocketboek is het prettigst.
Ook heel geschikt zijn de kurk pannenonderzetters die ze vaak voor een
habbekrats bij huishoudelijke zaken hebben.
Course Content