Untitled design (3)
jan banner met tekst

korfbal als basis

Al sinds de lagere school had ik een passie voor korfbal. Niet als enige sport – op de lagere school deed ik ook gymnastiek en op de middelbare school tennis – maar tot het eind van de middelbare school – en tien jaar later weer – was korfbal mijn belangrijkste sport. Ik ben me er nu terdege van bewust hoe gezond korfbal is voor je bewegingsapparaat je vangt en gooit links/rechts, springt en rekt om ballen te vangen, maakt schijnbewegingen links/rechts dribbelt en sprint, dus eigenlijk geen eenzijdige en repeterende bewegingen. Hier is voor mij wel mijn basis gelegd voor bewust bewegen.

Bij de eigen vereniging kregen we – naar wat achteraf bleek – een zeer vooruitstrevende trainer die de trainingen altijd met een warming-up met o.a. rek- en strekoefeningen begon en de sessie eindigde met een cooling-down. Er werd zelfs rekening gehouden met de dames in het team en de belastbaarheid m.b.t. hun maandelijkse cyclus. Met korfbal ging het dan ook erg goed en ik kwam in de noordelijke selectie zowel in mijn aspiranten- (tot 15), als juniorentijd.

sporten op zee

Na mijn middelbareschooltijd ging ik naar de zeevaartschool op Terschelling en ruilde korfbal in voor sloepen roeien. Een lichamelijk zeer zware sport, waarbij ook de nodige loop-en krachttraining kwam kijken. Ik ben in deze tijd altijd mijn rek- en strekoefeningen blijven doen – toen nog niet zozeer uit bewustzijn maar meer uit goede gewoonte waar ik mijn trainer nog steeds dankbaar voor ben. In de voorbereiding op het Nederlands kampioenschap in de haven van Rotterdam werd er maandenlang door ons team twee keer daags geroeid op zee en daarnaast nog de nodige conditie- en krachttrainingen, … en dat buiten de normale schooluren om. Het resultaat was er dan ook naar: we werden Nederlands kampioen!

Na de opleiding ben ik gaan varen bij een zeesleep maatschappij. Ik merkte – hoewel ik dus niet meer zo zwaar hoefde te sporten als daarvoor – dat ik juist steeds vermoeider raakte, en ineens brak het inzicht door: ik had niet afgetraind! Daarom kocht ik in de eerste de beste haven waar we vervolgens aanlegden hardloopschoenen en een springtouw. Vanaf dat moment kon je me om de dag touwtjespringend vinden op het achterdek – een hele uitdaging voor je balans! – en werd de omgeving van elke haven hardlopend verkend.

ballend en rennend terug aan de wal

Nadat ik het zeeleven de rug had toegekeerd heb ik het korfballen weer opgepakt en ben dat de tien jaar daarna met veel plezier blijven doen. En ook nu met succes: in het laatste jaar werd ik nog gekozen in het Friese-team waar ik de gemiddelde leeftijd flink op wist te trekken. Het duurlopen heb ik echter meegenomen uit de varende tijd en nadat ik gestopt was met korfbal (en roken) ben ik nog meer gaan hardlopen. Samen met een vriend zelfs het plan opgepakt om een marathon te gaan lopen. De eerste was Rotterdam en daarna volgden er nog een vijftal.

het leven veranderd je koers

Na het overlijden van mijn vrouw bleef ik wel hardlopen, maar ik had geen tijd en ook niet de motivatie om naast werk/opvoeding/huishouden de benodigde trainingsuren te maken om het marathon lopen vol te houden. Ik had enorme behoefte aan rust voor de geest en zocht een weg om me weer beter te voelen in mijn lichaam. Na een jaar kwam yoga op mijn pad en dat werd al snel mijn nieuwe passie. Eerst in Groningen en even later kwam de – hier in de omgeving zeer geliefde – Kalima daar ook bij (eerst in Langelo en later in Norg). Twee heel verschillende leraressen. De eerste redelijk strak in de traditionele leer, de ander meer op het gevoel. Deze lessen vulden elkaar mooi aan en kwamen tegemoet aan wat ik toen nodig had om voor mezelf een nieuwe koers uit te zetten.

het verbindende yoga

In 2024 ging ik met pensioen. Ik had toen inmiddels vele yogalessen gevolgd bij diverse en zeer uiteenlopende docenten en het bleef mij inspireren. En zo werd een losse opmerking “heb je mooi tijd om zelf yoga-docent te worden” tot een aanzet om actief op zoek te gaan naar een klassieke Hatha Yoga opleiding. Begin 2025 ben ik afgereisd naar India en heb – heel klassiek in de ashram – bij het zeer hoog aangeschreven ‘Arantha’ mijn opleiding tot yoga docent gevolgd en met succes afgerond. Ik was de opleiding niet echt gaan doen met een direct plan om docent te worden – het was initieel meer voor mijn eigen interesse – maar toen ik door ARCHOO gevraagd werd of ik les zou willen geven en in opleiding zou willen komen werd dat al heel snel een enthousiast ja!

Het belang van yoga voor mij is dat het je helpt een balans te vinden tussen je geestelijke en lichamelijke behoeften en je zo helpt met een even kiel door het leven te gaan. Yoga is voor mij een wezenlijk onderdeel van ‘zijn’ geworden. Maar dat betekent niet dat yoga de enige activiteit is! Ik mag nog steeds heel graag hardlopen en vind het dan ook geweldig om een loopgroep te leiden. Daarnaast houd ik enorm van mijn moestuin en knutselen, en heb heel veel plezier met het spelen met de kleinkinderen.

©2021 – 2023 ARCHOO