(P)REVALIDATIE ALS LEVENSSTIJL®

Wil je direct naar de eerste vlog gaan? Scroll dan naar onder >

‘bewegen uit begrip’ zorgt voor minder klachten en meer plezier

De biologische evolutie van ons lichaam gaat heel langzaam en het kost vele vele generaties voordat er grote veranderingen zijn. In feite hebben we biologisch gezien nog grotendeels het lichaam van de jager-verzamelaar van 200.000 generaties geleden. De culturele ontwikkelingen gaan echter heel snel en steeds sneller: 30.000 generaties geleden leerden we vuur hanteren, 600 generaties geleden kwam de landbouw, 20 generaties geleden was de industriële revolutie en 2 generaties terug startte de huidige elektronische revolutie.

Daardoor ontstaat een mismatch tussen de fysieke behoeften van ons lichaam (biologische evolutie) en de eisen van ons leven en onze werkomgeving (culturele (r)evolutie). En dat kan leiden tot zeer veel voorkomende fysieke en psychische klachten zoals rugpijn, slecht slapen, carpaal tunnel syndroom, spanningshoofdpijn, versleten gewrichten en achillespees- en voetproblemen. Waardoor op hun beurt de kwaliteit van leven en ontspanning, – recreatie,
sport en spel-, in het gedrang kunnen komen.

Waar wij ons op richten met deze VLOG is om iedereen precies die hoeveelheid informatie te geven waardoor je in staat bent die kloof tussen je biologische behoeften en mogelijkheden aan de ene kant, en de eisen van de moderne tijd aan de andere kant zoveel mogelijk te dichten. Daarmee kun je de basis leggen voor manieren van bewegen die de basis vormen voor recreatief bewegen, sport en spel, en een gezonder leven.

En het is nooit te laat om daarmee te beginnen!

Onze vlogs over (p)revalidatie als levensstijl® zijn beschikbaar als PDF én om te beluisteren.

00:00

we willen graag onze kennis delen

Lees hieronder onze blogs in PDF formaat

Steun de maker met een donatie via deze link. Dank!

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.