Als je dagelijks lang zit - in de auto of achter een bureau -, óf als je juist zwaar lichamelijk werk doet kan dat ongewild leiden tot houdingsproblemen en verkorte spieren. Dat maakt op zijn beurt weer dat je stijf wordt en dus minder mobiel. En kan zo leiden tot dagelijks last met activiteiten die om souplesse, balans en mobiliteit vragen zoals buigen en bukken. Bovendien zorgt het ervoor dat er ook makkelijker slijtage klachten kunnen ontstaan, vaak met pijn tot gevolg.

Speciaal voor dit soort lichamelijke klachten waar veel mannen tegen aan lopen willen we een gerichte les aanbieden. Een les waar je leert hoe je je lichaam beter kunt onderhouden. Waar je ontdekt wat je problemen veroorzaakt en je door technische instructie beter leert bewegen zodat die problemen voorkomen kunnen worden. Opdat je je dagelijkse activiteiten makkelijker kunt doen en je klachten - hopelijk - verminderen.